Outubro Rosa Por Rosi Feliciano

O Outubro Rosa começou em 1990 na Corrida pela Cura, realizada em Nova York e se espalhou pelo mundo com o objetivo de alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção do Câncer de Mama.

No Brasil várias homenagens a campanha foram feitas em monumentos históricos.

(foto anexo)

A campanha que tem como ícone um lacinho-cor-de rosa e foi aderido pela celebridade brasileira Sabrina Sato.

(foto anexo)

Toda mulher deve fazer o auto exame uma vez por mês, todos os meses,  entre 3 a 5 dias contando do 1º dia da menstruação ou uma data fixa que já tenha menstruação.

A mamografia deve ser feita em mulher a partir de 40 anos e repetida anualmente, porém se tiver histórico de câncer na família é necessário fazer o exame de mamografia a partir dos 25 anos de idade.

Uma forma de prevenir o câncer de mama e também outros cânceres é a alimentação saudável. É importante deixar claro que nenhum alimento ou dieta pode impedi-lo de contrair câncer de mama, mas alguns alimentos podem fazer o seu corpo mais saudável, estimular o sistema imunológico, controlar o peso e ajudar a manter o seu risco de câncer de mama o mais baixo possível.

Alguns alimentos ainda podem controlar os efeitos secundários do tratamento ou ajudar seu corpo a ficar bem após o tratamento.

Os melhores alimentos para prevenir e tratar o câncer de mama e também outros canceres são: Ômega, Cenouras, Damascos, Pimentas Vermelhas e Amarelas, Semente de Abóboras, Sementes de Girassol, Castanho do Brasil ou do Pará, Cogumelos incluindo também o Cogumelo Botão, Tomates, Vegetais de Folhas Verdes Escuras, Alho, Beterraba, Leguminosas exemplo: Lentilhas, grão de bico, feijão e a soja, e o Chá verde. O segredo está em comer abundância de frutas e produtos hortícolas (mais de 5 xícaras por dia).

A dieta durante o tratamento do câncer de mama é uma dieta de baixa gordura para reduzir o risco de recorrência e prevenção do câncer de mama.

Evite gorduras trans, carnes vermelhas em grande quantidade e alimentos industrializados.

Olá Pessoal!

Hoje venho com uma super novidade para vcs. A Rosilene do Blog beleza.blog.br encontrou em contato comigo para parceria com o meu blog para falar de saúde e beleza. Eu logo topei claro.. Esse blog fala de beleza e beleza está relacionada a saúde. Esse é um tema difícil para ser falado por mim, minha mãe teve câncer de mama e morreu a quase 15 anos dessa doença ingrata. Minha mãe não era muito de prevenir tinha ou achava ter muita saúde. Não fazia nenhuma dieta e achei que foi por isso que morreu.. Eu era tão jovem, não acreditava que ela tinha câncer até ela morrer gente. Rosilene amei o artigo, e vou passar o link do blog dela para vcs ter mais informações. É difícil para mim falar dessa doença. A pessoa que mais amava me deixou no dia 3 de dezembro de 2000, estava com 20 anos, era uma menina mulher ou uma rapariga como minha mãe me chamava como era o costume dela por ser filha de gaúcho.  Obrigada pela confiança para realizarmos essa parceria que vai ser uma parceria de sucesso e que venha mais e mais informações úteis para meus leitores.. Um beijo no coração de cada um de vcs.. E cuide bem da saúde.  Porque saúde é tudo se perdemos ela, perdemos a nossa vida.. 

 http://dicasdesaude.blog.br

   

   

  

  

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